ورزش

انواع ورزش ها برای بهبود و درمان درد پاشنه پا

درد پاشنه پا یکی از مشکلات رایج عضلانی-اسکلتی است که بسیاری از افراد، به‌ویژه ورزشکاران و کسانی که مدت زیادی سرپا می‌مانند، از آن رنج می‌برند. این درد می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند فشار بیش‌ازحد، التهاب، یا آسیب به…